Brzi Recepti za Doručak za Zaposlene Ljude
Nemate puno vremena ujutro, ali želite zdrav i ukusan doručak? Ovi brzi recepti su savršen način da započnete dan!
1. Pita sa Jajima i Povrćem
📝 Sastojci:
- 2 jaja
- 1/2 šolje mleka
- 1/4 šolje iseckane paprike
- 1/4 šolje rendanog sira
- So i biber po ukusu
👩🍳 Priprema:
- U činiji pomešajte jaja, mleko, so i biber.
- Na srednje jakoj vatri propržite papriku dok ne omekša.
- Dodajte smesu od jaja i pospite sirom. Kuvajte dok se jaja ne stegnu.
2. Smoothie sa Banandom i Jogurtom
📝 Sastojci:
- 1 banana
- 1/2 šolje jogurta
- 1 kašika meda
- 1/4 šolje mleka
👩🍳 Priprema:
- Stavite sve sastojke u blender i blendajte dok ne postane kremasto.
- Poslužite odmah i uživajte u osvežavajućem doručku!
3. Brzi Ovseni Puding
📝 Sastojci:
- 1 šolja ovsenih pahuljica
- 1 šolja mleka
- 1 kašičica meda
- 1/4 kašičice vanilin šećera
👩🍳 Priprema:
- U šerpi zagrejte mleko, dodajte ovsene pahuljice, med i vanilu.
- Kuvajte na srednjoj vatri 3–5 minuta, dok ne postane gusta.
- Poslužite odmah ili ostavite da se ohladi i uživajte!
Brzi Recepti za Ručak u 15 Minuta
Uzimajte pauzu za ručak, ali ne želite provesti puno vremena u kuhinji? Ovi brzi recepti omogućavaju vam da uživate u ukusu bez mnogo truda.
1. Brza Pileća Salata
📝 Sastojci:
- 1 pileći file
- 1/2 šolje majoneza
- 1/2 šolje kisele pavlake
- 1 šolja seckanog povrća (krastavac, paprika, paradajz)
👩🍳 Priprema:
- Ispecite pileći file na tiganju dok ne bude gotov.
- Ohladite ga, iseckajte na male komade.
- U činiji pomešajte piletinu, majonez, pavlaku i povrće.
- Poslužite hladno.
2. Tost sa Avokadom i Jajem
📝 Sastojci:
- 1 kriška hleba
- 1 zreo avokado
- 1 jaje
- So i biber po ukusu
👩🍳 Priprema:
- Ispecite hleb u tosteru.
- Iseckajte avokado i stavite ga na tost.
- Ispržite jaje i stavite ga na vrh.
- Posolite i pobiberite po ukusu.
3. Spageti sa Pesto Sosom
📝 Sastojci:
- 200 g spageta
- 3 kašike pesto sosa
- 1 kašičica maslinovog ulja
- Parmezan po ukusu
👩🍳 Priprema:
- Skuvajte spagete prema uputstvu na pakovanju.
- Ugrejte pesto sos sa malo maslinovog ulja.
- Pomiješajte spagete sa pestom i pospite parmezanom.
Brzi Recepti za Večeru za Celokupnu Porodicu
Ako želite da pripremite ukusan obrok za celu porodicu, ovi brzi recepti su odličan izbor za večeru!